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筋トレってぜんっぜん楽しくないけどどうやって続けんのこれ

ヤクルトのルーキー中山翔太君がベンチプレス150kgスクワット250kgとのことだけどどのくらい凄いか教えてください

スクワット60回を4日に1回やってるんだが何ヶ月くらい続ければ肉体がバキバキになる？

【悲報】コカコーラエナジー、一瞬で話題にならなくなる

都丸紗也華とプロレスしたい


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